あなたが不安に襲われた時、あなたは何が怖いですか？

不安というのは現実だけを見ている時は出てこないんです

その後のことを考えると不安が出てくるんです。

つまりは未来のことです

そうですよね

誰かが落とし穴を掘ったとします

見た目に全くわからないように

あなたは落とし穴があることを知りません

あなたはそこを歩いても不安はないですよね

落ちるかもしれないけど不安じゃない

だって知らないんだから

落とし穴を誰かが掘ったという情報が入れば途端に不安になります

落ちるんじゃないかと

落とし穴が無くてもあるという情報だけで不安になる

つまり不安は未来を予想して不安になる

しかし、何も情報が無いのに不安になることがありますよね

 それはあなたの心のなかで不安を作っているんです

この会社が潰れてしまうんではないか。

会社をクビになるんじゃないか

何か新しいことをやってみようとした時

なんの情報もなければ不安になります

失敗するんじゃないか漠然とした不安

たとえ良い情報しかなかったとしても不安は消えないでしょう

それはあなたの頭のなかで不安を作っているからです

そもそも新しいことはやってみないとわかりません

だって誰もやったことが無いんですから

考えてもわからないことを考え悪い要素を探し出し不安を作っているんです

不安は自分の心のなかにあります。

心のなかにある自分で作った情報が最も怖い。だから不安になるんです。

まずはその不安が本当のものか確かめてみましょう

自分が作ったお化けかもしれませんよ